顔ヨガとナレーションのレッスン
昨日は、アデコミュ「リラックス＆ビューティー」に参加してきました。
登録はしてたけど、今回初めて参加しました。
内容は、顔ヨガとナレーションのレッスン………顔ヨガ？？？(゜o゜)
着席すると、大きな鏡が。
そして、お水とゼリードリンクをいただきました♪(*^。^*)
講師は、元ナレーターだとおっしゃるAIKOさん。
顔ヨガのインストラクターの資格をお持ちです。
口元、目元、頬、おでこ……など、緊張とリラックスを交互に行いながら、鏡で自分の顔を確認しつつ、顔中の筋肉を動かしていきます。
顔の筋肉は細かいので、効果がすぐに出やすいんだそうですよ。
そうだ。
AIKOさんから面白い話を聞きました。
顔を真っ直ぐにした状態で鏡を真正面から見ると「現在」の顔で、顔を上げた状態で鏡を見ると「過去」の顔で、下向いた状態で鏡を覗き込むと「未来」の顔が見えるんだそうです………^^;
確かに、過去の顔はスッキリしておりましたwww
顔ヨガはやり過ぎてもダメらしくて、１日トータルで３分程度（何度かに分けてやっても良いそうです）を毎日続けるのがコツなんだとか。
毎日、、、、、忘れるな、絶対(笑)
１番良いのは朝起きた時だそうですが、リラックスが大事なので、湯船につかりながらでもＯＫとのこと。
顔ヨガの講義が45分くらいあった後、もう１つのプログラム「ナレーション」をやりました。
私は初めてだったので「へ？」と思いましたが、今までAIKOさんは顔ヨガとナレーションの講座を１回おきにやっていました。
今回初めて、１つの講座で行うことにしたんだそうです……さて、どうなるか(笑)
顔ヨガで口周りの筋肉がほぐれたお陰か、いきなり「外郎売」の口上をみんなで読んでも、そんなに難しく感じませんでした^^;
でも、今回のお題は「外郎売」ではなくて、しゃべくり007のオープニング！ヽ(^。^)ノ
ん？しゃべくり007？？？(゜o゜)
私も含め、参加者の大半が観たことなくて？？？な状態だったのですが、まずはAIKOさんに例を演じてもらい、後は好きなようにやってみてください！って感じで、１人ずつナレーションに挑戦（尺は17秒）しました。
いや～～～～～面白い！ヽ(^。^)ノ
短文だけれど、それぞれの個性がちゃんと出るんですね。
そして17秒というのが、思ったより短かったり長かったり(笑)
録音しても良いとのことだったので、私も自分のところだけ録ってみました。
尺17秒ピッタリで言い終えたのは奇跡でしかないので置いとくとして、やっぱり思ったより抑揚が付かなかったなぁ^^;
とは言え、AIKOさんにはちゃんと伝わってたようなので、ヨシとしよう♪(*^。^*)
私は歌をやってるので、フツーよりは顔の筋肉が動いてるとは思うのですが、やっぱり使ってない部分も多いので、今後も（忘れない限り）顔ヨガは続けようと思いました。
大人になると、だんだん大口開けて笑ったりしなくなる（私は結構やるけど）から、それも老けて見える原因なのかもしれませんね～^^;
