アデコミュで漢方

１～２ヵ月ごとに開催されている、アデコミュの漢方講座に行って来ました。

今回は夏の養生ということで、気を付けた方が良いこと、積極的にやった方が良いことを具体的に教えてもらいました。

特に、身体を冷やしすぎない、だけど熱をこもらせないために水分はこまめに摂る…というのがポイント。

マジメに考えると「じゃ～どっち？」って何もできなくなるので、そこは自分の加減を見ながらやっていく必要があるみたいです。

上の写真の材料でお茶を入れてもらったんだけど、ミント好きなのでこれはマネしたいなぁと思いました♪(*´ω｀*)

今日はスマホからアップしてみたのですが、写真の大きさを変えられなくてちょっと残念……(´；ω；`)

後日、微調整しますwww