昨日、ようやく録画したヨガ講座の第1回目を観ました☆ 百聞は一見に如かずで、より効果的&楽に正しい姿勢になる方法だとか、ポーズの意図していることだとか、とても分かりやすく説明されてました♪ ただ、想像以上にスピードが早く、マジメにやるとやっぱ…
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